Karine Bastie

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Pizza maison

Tartes salées

Pizza maison

karine 4 septembre 2016 Recettes, Tartes salées
Pizza maison

Temps de préparation : 15 min + 20 min de repos Temps de cuisson : 12 min Ingrédients pour 4 à 6 personnes : Pour la pâte : 300 g de farine 150 ml d’eau tiède 2 c.à.soupe d’huile d’olive ½ c. à café…

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Tarte aux poireaux

karine 16 mai 2016 Légumes, Tartes salées
Tarte aux poireaux

Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 40 min Ingrédients pour 4 personnes : Pâte : 200 g de farine 80 ml d’huile d’olive 80 ml d’eau 1 pincée de sel Garniture : 4 poireaux 2 échalotes 3 œufs 150 ml de lait…

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Quiche au tofu fumé

karine 30 octobre 2015 Recettes, Tartes salées
Quiche au tofu fumé

Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 40 min Ingrédients pour 6 personnes : Pâte : 200 g de farine 80 ml d’huile d’olive 80 ml d’eau 1 pincée de sel Garniture : 300 ml de lait 40 g de Maïzena 4 œufs…

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Infos Pratiques :

Pour des idées menus équilibrées
« La fabrique à menus » : mangerbouger.fr

Mieux comprendre votre diabète : afd.asso.fr

Chirurgie de l’obésité, ce qu’il faut savoir avant de se décider : has-sante.fr

Intolérant au gluten, télécharger le tableau des généralités des produits autorisés et interdits : afdiag.fr

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Karine Bastie
Diététicienne diplômée d'état
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