Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 8 min Ingrédients pour 4 : 300g de courgettes Cumin Huile d’olive 1 gousse d’ail 150 g de féta 4 radis 100 g de jeunes pousses d’épinards ou de salade 1 citron non traité 4 feuilles de briques Miel liquide Pour la vinaigrette : 1 cuillère à soupe …
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients pour 6 muffins : 70 g de farine T65 ou semi-complète T110 30 g de poudre de noisette ou d’amande 1,5 cuillère à café de levure 1 pincée de sel 1 œuf 6 cuillères à soupe d’huile de colza 40 g de sucre de canne …
Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 40 min Ingrédients pour 6 personnes : 1 poireau 1 carotte 1 gros oignon rouge ½ courge butternut 1 petit chou-fleur 1 panais ou navet 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 gousse d’ail Poivre Pour la pâte à crumble 100 …
Temps de préparation : 15 min Temps de Repos : 4h00 au frais Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de chocolat noir à 70% ou 85% de cacao 150 ml de jus de cuisson de pois chiches (à récupérer en égouttant les pois chiches en conserve). Préparation Fouetter le jus de pois chiches au batteur …
Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 30 min Ingrédients pour 2 personnes : Brocolis 100g Chou pak-choï 100g Oignons rouges 40g Ail frais 1 gousse Champignons 100g Filet mignon de porc 140g Huile d’olive 2 c.à.soupe Poivre Gingembre frais Piment d’Espelette Sauce soja 2 c.à.soupe Eau bouillante 200ml Bouillon légumes sans sel 500ml Nouilles …
