Temps de préparation : 10 min + 1h00 repos Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de graines de couscous moyen 1 petit oignon blanc 2 tomates 1 petit concombre 5 olives noires dénoyautées 1 gros bouquet de persil 10 feuilles de menthe 1 gros citron 2 c.à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation Versez 200 g …
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients pour environ 12 galettes : 160 g de flocons d’avoine 2 oeufs 200 ml de lait tiède 1 courgette râpée (200 g) 1 poivron rouge 1 gousse d’ail 10 olives noires dénoyautées 1 c.à café de curry en poudre 2 c.à soupe d’huile d’olive sel, …
Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients pour 4 personnes : 1 à 2 courgettes (environ 400 g) 60 g fromage de chèvre affiné 100 ml de lait 2 c. à soupe de farine T65 1 c. à café d’anis en grains 1 gros œuf 1 c. à soupe d’huile d’olive Sel et …
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 à 15 min Ingrédients pour 4 personnes : 1 kg de pommes de terre nouvelles 2 c.à soupe d’huile d’olive 1 c. à café de paprika (ou épices piquantes) Herbes de Provence (facultatif) Sel Préparation Préchauffez le four à 240 °C. Lavez soigneusement les pommes de terre. …
Temps de préparation : 5 min Ingrédients pour 4 personnes : 2 avocats 2 yaourts 1 jus de citron 2 c.à soupe de sucre Préparation Partagez les avocats en deux, prélevez la chair à l’aide d’une cuillère et déposez-la dans le bol du mixeur. Ajoutez les deux yaourts, le sucre et le jus de citron. Mixez le …
