Temps de préparation : 15 min Repos : 60 min Temps de cuisson : 10 min avec autocuiseur 20 min dans une sauteuse Ingrédients pour 4 personnes : 500 g d’aiguillettes de poulet 20 cl de lait de noix de coco 100 ml d’eau (si cuisson avec autocuiseur) 2 c. à soupe de sauce soja 2 gousses d’ail 2 …
Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 6 min Ingrédients pour 4 à 6 personnes : 2 pommes de terre 2 carottes 1 navet 2 poireaux 1 branche de céleri 2 feuilles de choux 1 gousse d’ail (ou 1 c.à café d’ail déshydraté) 1 c.à soupe d’huile d’olive quelques graines de cumin 1 c.à café …
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 40 min Ingrédients pour 6 personnes : Pâte : 200 g de farine 80 ml d’huile d’olive 80 ml d’eau 1 pincée de sel Garniture : 300 ml de lait 40 g de Maïzena 4 œufs 100 g de gruyère râpé 125 g de tofu fumé coupé en dès poivre Préparation …
Temps de préparation : 10 min + 1h00 repos Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de graines de couscous moyen 1 petit oignon blanc 2 tomates 1 petit concombre 5 olives noires dénoyautées 1 gros bouquet de persil 10 feuilles de menthe 1 gros citron 2 c.à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation Versez 200 g …
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients pour environ 12 galettes : 160 g de flocons d’avoine 2 oeufs 200 ml de lait tiède 1 courgette râpée (200 g) 1 poivron rouge 1 gousse d’ail 10 olives noires dénoyautées 1 c.à café de curry en poudre 2 c.à soupe d’huile d’olive sel, …
